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2011-04-09

抜け毛 Part 1

髪の毛にも、人間の人生のように、髪の一生があります。

個人差はありますが、頭髪は約10~15万本、その寿命は3~6年だと言われています。そして1日に50~100本ぐらいは抜けているのです。

髪のはえかわる周期は、

・成長を続ける成長期

・成長が止まって抜ける準備に入る退行期

・完全に成長が止まっている休止期

という、3つの周期を繰り返して髪ははえかわっています。

髪は1日に、0、35ミリ伸びると言われています。1ヶ月で約1センチ、1年で12センチぐらい伸びます。

さて、
最近、抜け毛が気になるという方は、原因が気になるのではないでしょうか。
では、抜け毛の原因をご紹介させていただきます。

・紫外線
・喫煙
・睡眠不足
・偏った食生活
・過度の飲酒
・過度のストレス
・冷え性
・遺伝(男性ホルモン)

こうした原因が考えられます。

遺伝は除いて、日常の生活面に問題があるのが、お分かりいただけるでしょうか?

みなさまの生活はいかがですか?

身体に良くない生活は髪にも良くない生活です。
髪の毛に、生活があらわれます。

つまり、髪の毛は健康のバロメーターです!!

抜け毛の気になる方は、まず、日頃の生活を見直してみてみるのも良いかと思います。

では、今回はここまで…
次回はもう少し、なぜこの原因により抜け毛になりやすくなるのか、対策はどうしたら良いのかについて、おはなしさせていただきます。

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